Готовим баклажаны
ЕРЕД ПРИГОТОВЛЕНИЕМ:

Непосредственно перед приготовлением баклажаны промыть под холодной водой и при необходимости очистить от кожуры. Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021-2022 Украина цена фото

высокие кожаные ботинки черного цвета
высокие кожаные ботинки черного цвета

МЫ ГОТОВИМ:

Поместите баклажаны в небольшое количество холодной воды, если хотите, чтобы их вкус и аромат перешли на бульон (например, при приготовлении супа). Если мы готовим баклажаны как отдельное блюдо, то ставим их в кипящую воду – это сохранит большую часть их сока. Отварить целые баклажаны 20 минут. Варить нарезанные кубиками баклажаны 10-12 минут. Отсчет времени начинаем с момента повторного закипания воды. Сразу после застывания соли (примерно 2 чайные ложки на 1 литр воды). Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021-2022 Украина цена фото

Также стоит немного подсластить (примерно 1 чайная ложка на 1 литр воды). Готовьте под крышкой – это сокращает время обработки и снижает потерю витаминов. Чтобы проверить, приготовлены ли уже баклажаны, можно воткнуть вилку или нож. Если он войдет мягко, они готовы.
ПОСЛЕ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

После приготовления слейте воду с баклажанов и очистите их. После кипячения воду, содержащую полезные вещества, можно использовать для соусов, супов и т. Д.

высокие женские ботинки на резинке
высокие женские ботинки на резинке

СПОСОБ ПОДАЧИ:

Подавать с топленым маслом и посыпать панировочными сухарями.

Приятного аппетита!

Вы умеете готовить баклажаны?
Вы хотите похудеть, у вас слишком много холестерина, вы боретесь с запорами? Пригласите баклажаны к своему столу. Они принесут на него немного солнца (в конце концов, они растут в тропическом климате) и хорошую дозу антиоксидантов. И очень-очень мало калорий и много пользы для здоровья. Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021-2022 Украина цена фото
Баклажаны для здоровья

ботинки зимние высокие кожаные без шнурков
ботинки зимние высокие кожаные без шнурков

Почему?

Потому что баклажаны очень диетические. Пока вы их парите. Жареные баклажаны на сковороде – это еще одна пара резиновых сапог. Особенно, если обильно сбрызнуть их маслом, потому что они впитывают его, как губка. И тогда они становятся действительно калорийными.
Баклажаны помогают снизить уровень холестерина. Они богаты растительными волокнами (клетчаткой), которые набухают в желудке, образуя своего рода гель. Именно так они усваивают жиры и сахар из вашей еды. Таким образом, они регулируют кишечник.
В то же время они полезны при высоком холестерине, диабете и запорах. Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021-2022 Украина цена фото

Баклажаны легко перевариваются.
Баклажаны богаты полифенолами (антиоксидантами) , которые придают им характерный цвет.

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ. ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О НАШИХ ЭТИКЕТКАХ?

Выбирайте прекрасные баклажаны. Потому что большие содержат много зерен и цветут.
Если вы не собираетесь сразу бросать их в мастерскую (и готовить с ними что-нибудь вкусненькое), не оставляйте их на открытом воздухе. Они быстро состарятся. В холодильнике они могут полежать 5-6 дней (до вдохновения). Хотя считайся с тем, что они потеряют некоторые ценные витамины и антиоксиданты. Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021-2022 Украина цена фото

КАК ПРИГОТОВИТЬ баклажаны?

Желательно с кожей. Не очищайте баклажаны перед приготовлением . Таким образом они будут поглощать меньше жира.
Если вы добавите слишком много масла, можно обернуть баклажаны бумажной салфеткой. И подождите, пока они немного обезжириваются.
Нарезанные и приготовленные на пару баклажаны будут самыми диетическими. Подробнее об этом в посте Что парится?
Также можно обжарить их на сковороде , сбрызнув оливковым маслом , лимонным соком и посыпав базиликом. Если вы машете рукой на калории, или не переборщите с жиром (потому что они впитывают его, как губка).
Баклажаны хорошо сочетаются с помидорами, луком, перцем и кабачками . Это рецепт популярного французского блюда рататуй. Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021-2022 Украина цена фото

сколько варить баклажаны

Вот краткий рецепт чего-то очень простого и вкусного из баклажанов.
Бутерброды с баклажанами.

Тебе понадобится:

1 баклажан,
1 помидор
1 луковица
соль перец,
Специи.

Подготовка

1. Промойте баклажаны.

2. Разрезать пополам. Или, если у вас есть большие экземпляры, нарежьте их дольками.

3. Нарежьте помидор.

4. Лук мелко нарезать.

5. На каждую половинку баклажана (изнутри) выложить помидор, посыпать нарезанным луком. Добавьте немного соли, перца и других специй, например, тимьяна. Сбрызнуть 1 столовой ложкой оливкового масла.

6. Выложите его в горячие имбирные пряники. Варить 30 минут при 210 ° C (термостат 7).

Вынув его из духовки, можно даже положить на ломтик хлеба.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.

С наилучшими пожеланиями Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021-2022 Украина цена фото