Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021

Готовим баклажаны
ЕРЕД ПРИГОТОВЛЕНИЕМ:

Непосредственно перед приготовлением баклажаны промыть под холодной водой и при необходимости очистить от кожуры. Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021-2022 Украина цена фото

МЫ ГОТОВИМ:

Поместите баклажаны в небольшое количество холодной воды, если хотите, чтобы их вкус и аромат перешли на бульон (например, при приготовлении супа). Если мы готовим баклажаны как отдельное блюдо, то ставим их в кипящую воду – это сохранит большую часть их сока. Отварить целые баклажаны 20 минут. Варить нарезанные кубиками баклажаны 10-12 минут. Отсчет времени начинаем с момента повторного закипания воды. Сразу после застывания соли (примерно 2 чайные ложки на 1 литр воды). Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021-2022 Украина цена фото

Также стоит немного подсластить (примерно 1 чайная ложка на 1 литр воды). Готовьте под крышкой – это сокращает время обработки и снижает потерю витаминов. Чтобы проверить, приготовлены ли уже баклажаны, можно воткнуть вилку или нож. Если он войдет мягко, они готовы.
ПОСЛЕ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

После приготовления слейте воду с баклажанов и очистите их. После кипячения воду, содержащую полезные вещества, можно использовать для соусов, супов и т. Д.

СПОСОБ ПОДАЧИ:

Подавать с топленым маслом и посыпать панировочными сухарями.

Приятного аппетита!

Вы умеете готовить баклажаны?
Вы хотите похудеть, у вас слишком много холестерина, вы боретесь с запорами? Пригласите баклажаны к своему столу. Они принесут на него немного солнца (в конце концов, они растут в тропическом климате) и хорошую дозу антиоксидантов. И очень-очень мало калорий и много пользы для здоровья. Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021-2022 Украина цена фото
Баклажаны для здоровья

Почему?

Потому что баклажаны очень диетические. Пока вы их парите. Жареные баклажаны на сковороде – это еще одна пара резиновых сапог. Особенно, если обильно сбрызнуть их маслом, потому что они впитывают его, как губка. И тогда они становятся действительно калорийными.
Баклажаны помогают снизить уровень холестерина. Они богаты растительными волокнами (клетчаткой), которые набухают в желудке, образуя своего рода гель. Именно так они усваивают жиры и сахар из вашей еды. Таким образом, они регулируют кишечник.
В то же время они полезны при высоком холестерине, диабете и запорах. Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021-2022 Украина цена фото

Баклажаны легко перевариваются.
Баклажаны богаты полифенолами (антиоксидантами) , которые придают им характерный цвет.

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ. ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О НАШИХ ЭТИКЕТКАХ?

Выбирайте прекрасные баклажаны. Потому что большие содержат много зерен и цветут.
Если вы не собираетесь сразу бросать их в мастерскую (и готовить с ними что-нибудь вкусненькое), не оставляйте их на открытом воздухе. Они быстро состарятся. В холодильнике они могут полежать 5-6 дней (до вдохновения). Хотя считайся с тем, что они потеряют некоторые ценные витамины и антиоксиданты. Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021-2022 Украина цена фото

КАК ПРИГОТОВИТЬ баклажаны?

Желательно с кожей. Не очищайте баклажаны перед приготовлением . Таким образом они будут поглощать меньше жира.
Если вы добавите слишком много масла, можно обернуть баклажаны бумажной салфеткой. И подождите, пока они немного обезжириваются.
Нарезанные и приготовленные на пару баклажаны будут самыми диетическими. Подробнее об этом в посте Что парится?
Также можно обжарить их на сковороде , сбрызнув оливковым маслом , лимонным соком и посыпав базиликом. Если вы машете рукой на калории, или не переборщите с жиром (потому что они впитывают его, как губка).
Баклажаны хорошо сочетаются с помидорами, луком, перцем и кабачками . Это рецепт популярного французского блюда рататуй. Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021-2022 Украина цена фото

сколько варить баклажаны

Вот краткий рецепт чего-то очень простого и вкусного из баклажанов.
Бутерброды с баклажанами.

Тебе понадобится:

1 баклажан,
1 помидор
1 луковица
соль перец,
Специи.

Подготовка

1. Промойте баклажаны.

2. Разрезать пополам. Или, если у вас есть большие экземпляры, нарежьте их дольками.

3. Нарежьте помидор.

4. Лук мелко нарезать.

5. На каждую половинку баклажана (изнутри) выложить помидор, посыпать нарезанным луком. Добавьте немного соли, перца и других специй, например, тимьяна. Сбрызнуть 1 столовой ложкой оливкового масла.

6. Выложите его в горячие имбирные пряники. Варить 30 минут при 210 ° C (термостат 7).

Вынув его из духовки, можно даже положить на ломтик хлеба.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.

С наилучшими пожеланиями Купить Высокие Кожаные Ботинки Женские Зимние Черные Mioli 45-30 высокие на меху 2021-2022 Украина цена фото